post-image
Dieta

W trosce o odporność – profilaktyka

691
0
Okres jesienno – zimowy obfituje w wszelkie przeziębienia, grypy i inne schorzenia, charakterystyczne dla obniżonej odporności, potrafiące nieźle namieszać nam w grafiku, zmuszając do zrezygnowania z obowiązków, na rzecz słodkiego lenistwa w łóżku, pod kocem, ze stosem środków, mających nas cudownie ozdrowić w ciągu...
post-image
Dieta

Sześć sposobów na metabolizm

1739
0
Sześć oczywistych sposobów na przyspieszenie metabolizmu Zęby skutecznie zrzucić nadwagę często sama dieta nie wystarczy, odnosi się to zwłaszcza do osób, które z jakiegoś powodu posiadają naturalnie niskim metabolizm. W takich sytuacjach pomoże kompleksowe podejście do problemu. Poniższe działania to jest najlepszy sposób, aby przyspieszyć spalanie kalorii, niezależnie od przyczyn; Ruch i jeszcze raz ruch … Continue reading Sześć sposobów na metabolizm
post-image
Dieta

Dieta na podkręcenie metabolizmu

842
0
Przedstawiający menu nie jest częścią żadnej szczególnej wymyślnej diety. Są to jedynie "lekkie" zbilansowane posiłki, opcja dań na każdy dzień, w którym znajdują się wszystkie niezbędne składniki odżywcze, makro - i mikroelementy. Pierwszy posiłek dobrze rozpocząć wczesnym rankiem. Na metabolizm ma również wpływ odpowiedni komfort snu - śpimy min. 7 godzin o regularnych porach. Jeśli … Continue reading Dieta na podkręcenie metabolizmu